Alimentacion Natural con Cereales y Legumbres – Condimentos – Hierbas Frescas

Conviene disminuir el consumo de sal, azucares, grasa, harinas procesadas y productos refinados.
El naturismo es un modo de elegir y comer alimentos naturales, sin conservantes ni aditivos, con una buena calidad de nutrientes esenciales, minerales, vitaminas y aminoacidos.
Se privilegia el consumo de frutas, semillas, algas, granos y hierbas.
Para iniciarnos en esta forma de alimentacion deberiamos consultar con un especialista en nutricion para que podamos consumirlos equilibradamente.
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